Coa idade nos tecidos da epiderme, a produción de coláxeno, tan necesaria para a elasticidade da pel, as células comezan a perder rapidamente a humidade, como consecuencia das que se forman as engurras e a cara queda marchitada e aburrida. Para evitar tales cambios, é necesario un coidado máis coidado, onde unha variedade de métodos entran na loita contra os cambios relacionados coa idade. Só podemos escoller os que son máis adecuados para nós máis que outros e usalos de xeito regular.
Rexuvenecemento na casa
O rexuvenecemento da cara na casa non é algo inalcanzable, pero require certa perseveranza e constancia. O máis básico para comezar é desfacerse dos malos hábitos. O uso de alcol ou bebidas carbonatadas, así como alimentos nocivos, fumar cigarros, saltos afiados de peso - todo isto afecta negativamente á calidade da pel. Para 25 mulleres recoméndase tomar o sol con precaución e, coa idade, poden excluílas en absoluto e usar sempre cremas cun factor SPF polo menos 30.
A atención domiciliaria difire preto das vantaxes:
- Moitos cosméticos son fáciles de cociñar de forma independente;
- Podes usar aqueles produtos que están a man;
- Os cosméticos domésticos son absolutamente naturais, o que non se pode dicir sobre a tenda;
- A eficiencia non é inferior ao resultado de fondos adquiridos, e ás veces incluso o supera;
- É moito máis barato.
Para obter o resultado máis rápido, o rexuvenecemento dunha cara na casa debería comezar coa aplicación de consellos xerais:
- Use máis auga potable. Normalmente, cómpre beber polo menos 1,5 litros de auga ao día e en clima quente - ata 3 litros. Tamén podes beber té verde sen azucre.
- Revisa a túa comida. Debe equilibrarse, conter produtos ricos en fibra, así como vitaminas A e E.
- Faite un hábito de lavar sempre cosméticos e aplicar unha crema hidratante ou de nutrientes dúas veces ao día.
A limpeza facial dos cosméticos é posible usando aceite de oliva. Para iso, humedece unha almofada de algodón en auga quente, logo aplícaa un pouco de aceite e comece a eliminar a maquillaxe en movementos circulares. Segundo é necesario, tómase un novo disco ata que a cara quede completamente despexada. Para unha limpeza e rexuvenecemento máis intensos da pel, podes tomar ricino e aceite de oliva en proporcións iguais, mesturalas e aplicalas a un rostro limpo e, a continuación, facer unha masaxe lixeira e deixar o tempo que será conveniente para ti. Enxágüe o produto con almofadas humedecidas en auga morna. O aceite de ricino limpa a pel e a oliva hidrata. Non menos eficaz serán as súas propias locións de preparación.
Phytulonon de pepino
Moer os pepinos impuros usando un ralador groso, transferir a recipientes de vidro e verter vodka. Para sobrevivir á mestura ao sol durante 2 semanas e, a continuación, limpar a cara cunha loción acabada 2 veces ao día: pola mañá e pola noite. Non obstante, o produto é mellor para a pel oleosa ou combinada, con humidade adecuada, tamén pode ser empregada polos propietarios da pel seca.
Fitulonon de Perexil
Despeje un vaso de perexil seco ou fresco en igual cantidade de auga fervendo e insiste nun baño de vapor durante uns 30 minutos. Deixar o caldo acabado durante unha hora, despois tensar e verter 50-70 g de viño branco seco. A loción está preparada. O coidado do rostro anti -orientador implica o uso de locións, fregadas e cremas da súa propia preparación, senón tamén máscaras especiais.
Máscaras
En leite lixeiramente quente, engade fariña ata que se alcance a consistencia da crema de leite e, a continuación, bate a máscara resultante con 1 xema e aplique á cara limpada. A máscara é lavada con auga acidificada con zume de limón despois de 20 minutos.
Máscara de mel
Bata 1 proteína ata que se forme a escuma, engade 2 culleres de sopa. fariña, 1 cucharada. Cariño e mestura todo a fondo. Aplique a máscara a unha cara limpa durante 20 minutos e logo lave con auga morna.
Máscara de pataca
A máscara é moi fácil de preparar, pero ao mesmo tempo é capaz de suavizar pequenas engurras. Tamén é adecuado para os propietarios de pel seca. Para iso, só tes que cociñar patacas puré e aplicalo de forma cálida á pel da cara. A máscara é lavada con auga morna despois de 20 minutos.
Surpopter Massage Shiatsu
Masaxes faciais abandonadas, é shiatsu: esta é unha ximnasia rápida para o rexuvenecemento da pel, accesible a todas as mulleres e que require un esforzo mínimo. A poucos minutos ao día, e o resultado non será longo. Tomando a base de anatomía clásica e medicina tibetana como base, Shiasu Massage axuda a fortalecer os músculos faciais, suavizar as engurras faciais e de idade visibles e evitar a aparencia de outros. O rendemento da masaxe dos dedos promove a produción de elastina e coláxeno, facendo que a nosa pel sexa elástica e suave, así como mellorar a circulación sanguínea e normalizar a secreción das glándulas sebáceas.
Recomendacións
- O efecto da acupresión será mellor se o fas pola mañá e nunha posición sentada.
- Antes do procedemento, debes lavar e aplicar un hidratante.
- É importante asegurarse de que o prensar se produce correctamente. A exposición a puntos activos bioloxicamente debe producirse dentro de 5-7 segundos.
- Só as puntas dos dedos están implicadas na masaxe: grande ou índice, medio e sen nome xuntos. Colócanse directamente perpendiculares á pel, sen estirala cando se prema e non xirando ao redor do seu eixe cando se completa a exposición ao punto.
- A forza de presión varía segundo a zona de exposición. Se a pel é fina (por exemplo, no pescozo), presionar debe ser curto e moi suave. Nos pómulos, o queixo e as ás nasais son máis fortes.
Onde esmagar?
Punto 1. A masaxe comeza con presionar tres dedos ata un punto no centro da testa.
Puntos 2, 3, 4. Despois da testa, tres dedos preme inmediatamente os puntos situados nas cellas, despois do cal se presiona o punto na esquina interior do ollo e logo no dedo externo.
Punto 5. A masaxe continúa cunha prensa triple bastante forte nos puntos situados xusto por encima da ponte do nariz, entre as cellas.
Puntos 6, 7. Unha presión triple máis suave prodúcese sobre unha pálpebra inmóbil baixo a cella, e logo na parte inferior da cortina dos ollos.
Punto 8. A continuación, todos os mesmos tres dedos, presionamos os puntos na zona do pozo zigomático.
Puntos 9, 10. Usando as almofadas dos polgares, actuamos nos puntos na base do nariz, e logo no punto entre o beizo superior e o septo do nariz.
Puntos 11, 12. Continúa shiatsu con presionar con polgares nas esquinas dos beizos e, a continuación, no escalo baixo o beizo inferior.
Puntos 13, 14. Faise unha triple prensa nos puntos da mandíbula inferior a ambos os dous lados do queixo, despois do cal os puntos de vapor baixo o óso da mandíbula son presionados cos polgares.
Punto 15. A prensa suave é a exposición ao pescozo, na arteria carótida.
Punto 16. Durante tres segundos facemos clic no punto do oco jugular.
Punto 17. Completamos a acupresión coa influencia de tres dedos á vez nos puntos xunto ás orellas.
Kelp
Laminaria, ou repolo mariña, é unha algas marróns e é unha excelente ferramenta para o rexuvenecemento da cara. Contén vitaminas A e E que son necesarias para a beleza da nosa pel, así como outras vitaminas e elementos de rastrexo útiles que teñen un efecto beneficioso sobre a aparencia da nosa cara. O efecto anti -ging conséguese ao usar máscaras preparadas a partir de algas, posuíndo propiedades hidratantes, nutritivas e anti -inflamatorias, ademais de contribuír ao tónico e ao endurecemento da pel. Non menos eficaz repolo mariño como pelado. A máscara preparada dela elimina as células mortas da superficie da pel e activa o fluxo sanguíneo, aumentando así o proceso de rexeneración. Se tes unha pel marchita ou cansa, entón as máscaras con algas marróns serán máis por sempre, grazas ás súas propiedades nutricionais. Non serán menos útiles para os propietarios de pel oleosa ou combinada, xa que eliminan efectivamente un brillo graxo tan molesto da cara. E finalmente, como xa se mencionou, a alga é indispensable no coidado da pel relacionada coa idade, xa que contén elementos que poden estender a mocidade da túa pel.
Regras básicas
- Para fins cosméticos, úsase un po de algas vendidas en farmacias.
- Antes de aplicar a máscara na cara, debe limparse usando un deterxente e fregar.
- A máscara mantense na cara estrictamente de 15 a 20 minutos e lava con auga corrente.
- Ao final do procedemento, recoméndase aplicar unha crema de nutrientes á pel para conseguir un mellor efecto.
- Podes repetir o procedemento non máis dunha vez á semana.
Unión de Elos
Outro método de hardware de levantamento é a tecnoloxía ELOS, gañando rapidamente popularidade. A súa eficacia consiste nun efecto dunha soa vez na pel da corrente de frecuencia de radio e a luz de banda ancha, como resultado da cal se renova a capa de coláxeno. O dispositivo funciona en capas profundas da pel, pero o procedemento segue sendo case indolor. Ao procesar a cara, faise un formigueiro exclusivamente lixeiro na superficie da pel.
Rexuvenecemento do ácido hialurónico
As inxeccións de ácido hialurónico son amplamente utilizadas na cosmetoloxía moderna para o rexuvenecemento da pel. As principais vantaxes do método son de alta eficiencia, sinxeleza do procedemento e a súa relativa barata en comparación coa cirurxía plástica.
O uso de ácido hialurónico permítelle tratar os cambios relacionados coa idade, como resultado do cal verás:
- caendo follas de pel;
- Restaúrase o traballo das glándulas sebáceas;
- As engurras de varias orixe son suavizadas;
- A pel está saturada de humidade;
- A elasticidade e a elasticidade dos tecidos volven;
- A hiperpigmentación desaparece.
Métodos de aplicación
En cosmetoloxía, hai dúas formas principais de introducir o ácido hialurónico en varias capas da derme:
- Inxección
- Bezixección
O método de inxección preséntase baixo a forma dos seguintes procedementos:
- Mesoterapia e biorevitalización: o fármaco administra á profundidade media da epiderme; Loitas con cambios relacionados coa idade, pel seca, acne, así como polo seu ton, elasticidade e unha sombra saudable. O efecto do produto dura ata 2-3 semanas.
- Plástico de contorno: a droga enche os tecidos subcutáneos; dirixido a eliminar as engurras de varias profundidades e axustar os contornos da cara. Dependendo das características individuais do corpo e dos recheos empregados, o resultado deste procedemento dura de seis meses a dous anos.
- O biorparage e a redermalización son os tipos de inxeccións nas que se usa o ácido hialurónico modificado. Están dirixidos a normalizar o equilibrio de lípidos de auga da epiderme, debido á que a pel comeza a parecer máis nova e saudable. A duración do efecto dura ata 3 semanas.
O método de non ingección é a aplicación de ácido hialurónico directamente á pel e ás súas capas superficiais usando dispositivos especiais que contribúen á penetración do medicamento nas células da epiderme. Para este propósito, pódense usar dispositivos con feixe láser, fluxo de aire, ondas ultrasónicas e microcurrents. Non menos que o esixido hoxe é o uso de mesorollers: dispositivos especiais cunha cabeza en forma de rolo cuberta con numerosas agullas de varias lonxitudes. O Dermaroller pódese usar tanto con ácido hialurónico na súa forma pura como con diversos mesococtos.
O efecto dos métodos de non ingección pode durar ata 3 semanas.
Programa de rexuvenecemento da cara e do corpo
Un masaxista profesional leva máis de dúas décadas realizando adestramentos na transformación do corpo. Ela desenvolveu a metodoloxía do autor para unha persoa dirixida ao rexuvenecemento. O programa preséntase cun curso de 30 días, rematando o que quedará abraiado polos resultados.
Cales son os beneficios da ximnasia facial?
Unha vantaxe importante desta técnica é a capacidade de realizar exercicios en calquera momento que elixiches e o resultado será a longo prazo. Outras vantaxes da ximnasia facial son:
- activación de procesos rexenerativos nos tecidos;
- Aceleración do metabolismo;
- estimulación da circulación sanguínea e do fluxo de linfas;
- axustado dos músculos da cara;
- Normalización das glándulas sebáceas;
- Mellora do benestar xeral e o estado de ánimo;
- Desfacerse da enxaqueca e dor no pescozo.
Non hai contraindicacións para a ximnasia para a cara, coa excepción das lesións e trastornos locais na función do nervio facial. Pode comezar a facer exercicios especiais para os músculos da cara desde os 22-23 anos, sen esperar polo proceso de envellecemento, pero evitándoos e na medida do posible ata o marchitamento non desexado da súa pel.
Regras básicas
- Antes de comezar os exercicios, a pel debe limparse de cosméticos e as mans deben lavarse completamente con xabón.
- Recoméndase que a ximnasia se realice diante do espello. Así, pode controlar o traballo muscular e evitar a aparencia de pregamentos na cara. Se non obstante xorden, é necesario manter a pel nestes lugares para evitar a aparición de novas pliegues.
- É importante controlar o feito de que a postura e a cabeza estivesen incluso durante o procedemento, xa que a circulación sanguínea adecuada depende disto.
- A principal clave para o éxito neste asunto é a regularidade. Realizando exercicios durante 10-15 minutos diarios, moi pronto notará resultados visibles.
- O conxunto de exercicios debe incluír todas as zonas faciais, independentemente de que o seu obxectivo sexa resolver un problema específico ou rexuvenecer en xeral.
Ao final da ximnasia da cara, recoméndase moer ben as palmas, despois espremer unha pequena cantidade de crema de día ou de noite sobre eles e distribuíla coidadosamente pola cara ao longo das liñas de masaxe, pasando do centro á periferia. Tamén paga a pena prestar atención ao pescozo e ao pescozo do escote. Os movementos circulares aplican varios chícharos da crema sobre eles e frotan suavemente. O fitness para a cara complétase.